Give Up Who You Have Become in Order to BE Who You Really Are

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One of the most beautiful lessons for me from the 2020 quarantine has been the opportunity to go in very deep within me to explore who I really am. From the time we are born until around six years of age, we spend most of our times in theta brain waves.  These are the brain waves that make us the most suggestable, ideal for hypnosis or programming. Hence, by the time we are six we are a collection of automatic programs that were given to us by our parents, our family, our friends, school or the media. We spent the rest of our lives running those same programs that may not be accurate to begin with. I welcomed the opportunity to explore who I truly was… The being behind all those programs.

There was a major problem though, all those programs become survival mechanisms that help us deal with what we perceive as threats. Those programs feel very natural, comfortable, and familiar. Those programs had become so comfortable to me, that I thought they were me. If I wanted to find out who I truly was, I had to let the programs go and confront the fear and discomfort of not having them to support me. I knew that would cause a lot of pain and suffering. And what a better opportunity to confront my fears than during a global pandemic where I had plenty of opportunity to be introspective and put survival mechanisms to the test.

I started going in, surrendering, and letting go.  A major program I realized I had my whole life was to “seek people’s approval”. There were many circumstances that led me to develop that program, but I believe it came mostly from seeking my father’s approval. My father had ten children with five different women. It was challenging for him to dedicate time and attention to me. As such, I worked my whole life to gain his approval in order to gain his time and attention. I thought that program had taken me very far and had helped me to achieve a lot in life. Many times I found myself doing things not because of the sheer joy of doing them, but instead I did them to obtain people’s approval. I used that program with my family, with my friends, with my colleagues, with my wife, and even with my kids. I strived to have the highest grades in school, to be promoted, to live in the best neighborhood, to go on amazing vacations, to drive a beautiful car so that people would approve of me me and tell me how awesome I was. I realized that way of being was limiting me because if one person rejected me, my whole world would collapse and whatever I was doing lost its zest.

The best example I had of the damage my “seek people’s approval” program was causing was the accomplishment of one of my lifelong dreams, going to Harvard. I was able to realize my dream a few years ago as one of two dozen Guatemalans that had ever graduated from Harvard Business School’s General Management Program. I gave it my all every day so that my professors, colleagues, and eventually my boss and loved ones would provide me with the approval and recognition I craved. I received plenty of praise until before graduation. There were three positions for which the whole graduating class must vote. I happened to be voted in the top two for all three positions. The staff asked me to choose one. I selected class speaker, the most glamorous, and we went to one final voting round between another colleague and me. The coordinator met with me the next day to inform me that it was the tightest vote they had ever had, and that I had lost by a vote. I was devastated. I suffered the rest of my days at Harvard and did not even enjoy graduation. Instead of thinking of the amazing accomplishment, of all the learnings, and of all opportunities, I was focusing on not receiving the approval and recognition I craved. It took me several weeks to get over it.

In reality, it was not because of that “seek people’s approval” program that I had done so much, but it was despite of that program that I had done so much! I realized that rather than being useful programs, those surviving mechanisms were actually limiting beliefs!  I realized the one that needed the rush arising from my limiting beliefs was not the real me, but rather my ego. I realized that if I were to find out who I really was, I had to go past those limiting beliefs, and that my ego would be hurt in the process. I realized that the longer I kept ignoring those limiting beliefs, the more damage they caused because they kept accumulating energy in my heart. If I did not face them and let them go, they would keep showing up with more strength. After my Harvard experience, I faced even more suffering when I switched jobs a few years later, and I realized it was due to the same limiting belief. So I decided it was time to let them go and be who I really am.

To let go of something that does not serve you, you need to open your heart, feel the energy, and get out of the way. Most of us do not like to feel that energy or emotion so we resist it. We resist it by repressing it, suppressing it, or projecting it. Unfortunately, what we resist persists. Those limiting beliefs may never disappear, but by letting them go we do not let them make us suffer or dominate our life.

Before we let the limiting beliefs go, we must become aware of them. Becoming aware of those limiting beliefs requires a ton of courage. It requires the courage to challenge the person you have become. It requires shaking your ego to its core. It requires lots of pain and suffering. However, at the end of the process there will be no more suffering. At the end of the process you will find the real you. The real you that witnesses all. The real you that is pure unconditional love. We do not need to fix ourselves or fix the world around us. We are whole, perfect and complete. The world is whole, perfect and complete. We simply need to remove all those limiting beliefs that do not let us realize this.

I have started to scratch that surface by working on my “seek people’s approval” limiting belief. During the process, other limiting beliefs have come up. I became aware that I also like to look good, I like to be right, and others pesky limiting beliefs. I realize it will be a long and divine spiritual journey to continue looking in and letting go. I welcome it. Because I had the courage to look and give up who I have become, little by little I am having the grace of being who I really am!

Renunciar a lo que te has convertido para ser quien realmente eres

Una de mis lecciones más hermosas de la cuarentena del 2020 ha sido la oportunidad de profundizar dentro de mí mismo para explorar quien realmente soy. Desde el momento en que nacemos hasta los seis años, pasamos la mayor parte del tiempo en ondas cerebrales theta. Estas son las ondas cerebrales que nos hacen los más sugestionables, ideales para la hipnosis o la programación. Cuando llegamos a los seis años de edad, ya somos una colección de programas automáticos que nos dieron nuestros padres, nuestra familia, nuestros amigos, la escuela o los medios de comunicación. Pasamos el resto de nuestras vidas ejecutando esos mismos programas que muchas veces no son precisos. Agradezco la oportunidad de explorar quién soy realmente … El ser detrás de esos programas.

Esos programas se convierten en mecanismos de supervivencia que nos ayudan a lidiar con lo que percibimos como amenazas. Esos programas se sienten muy naturales, cómodos y familiares. Esos programas se habían vuelto tan cómodos para mí, que pensé que yo era esos programas. Si quería descubrir quién era realmente, tenía que soltar programas y enfrentar el miedo y la incomodidad de no tenerlos para apoyarme. Sabía que eso causaría mucho dolor y sufrimiento. Y que mejor oportunidad para enfrentar mis temores que durante una pandemia mundial en la que tuve muchas oportunidades de ser introspectivo y poner a prueba los mecanismos de supervivencia.

Empecé a profundizar, rindiéndome y soltar. Un programa importante que me di cuenta de que tenía toda mi vida fue el de “buscar la aprobación de los demas”. Hubo muchas circunstancias que me llevaron a desarrollar ese programa, pero lo que principalmente me motivó a desarrollarlo fue el buscar la aprobación de mi padre. Mi padre tuvo diez hijos con cinco mujeres diferentes. Fue un desafío para él dedicarme tiempo y atención. Como tal, trabajé toda mi vida para obtener su aprobación, tiempo y atención. Pensé que ese programa me había llevado muy lejos y me había ayudado a lograr mucho en la vida. Muchas veces me encontré haciendo cosas no por la alegría de hacerlo, sino que las hice para obtener la aprobación de la gente. Utilicé ese programa con mi familia, mis amigos, mis colegas, mi esposa e incluso con mis hijos. Me esforcé por tener las mejores calificaciones en la escuela, ser promovido, vivir en el mejor vecindario, ir a lugares exóticos de vacaciones, conducir un carro hermoso para que la gente me aprobara y me dijera lo increíble que era. Me di cuenta de que esa forma de ser me estaba limitando porque si una persona me rechazaba, todo mi mundo colapsaba y perdía el entusiasmo por lo que estuviera haciendo.

El mejor ejemplo que tuve del daño que estaba causando mi programa de “buscar la aprobación de los demas” fue el logro de uno de mis sueños de toda la vida, ir a Harvard. Pude realizar mi sueño hace unos años como una de las dos docenas de guatemaltecos que se habían graduado del Programa de Administración General de Harvard Business School. Me entregué todos los días para que mis profesores, colegas y, finalmente, mi jefe y seres queridos me dieran la aprobación y el reconocimiento que ansiaba. Recibí muchos elogios hasta antes de la graduación. Hubo tres puestos por los cuales toda la clase de graduados debe votar. Me votaron entre los dos primeros para los tres puestos. El staff me pidió que eligiera uno. Seleccioné ser el orador de la graduación, el cual yo consiraba el más glamoroso, y fuimos a una segunda vuelta de votación final entre otro colega y yo. El coordinador se reunió conmigo al día siguiente para informarme que era el voto más ajustado que habían tenido y que yo había perdido por una votación. Estaba devastado. Sufrí el resto de mis días en Harvard y ni siquiera disfruté de la graduación. En lugar de pensar en mi maravilloso logro, en todos los aprendizajes y en todas las oportunidades, me estaba enfocando en no recibir la aprobación y el reconocimiento que ansiaba. Me llevó varias semanas superarlo.

En realidad, no fue por ese programa de “buscar la aprobación de los demas” por lo que había hecho tanto en mi vida, sino que es sorprendente que había hecho tanto a pesar de ese programa. Me di cuenta de que en lugar de ser programas útiles, esos mecanismos de supervivencia en realidad eran creencias limitantes! Me di cuenta de que el que necesitaba la adrenalina que surgía de mis creencias limitantes no era el verdadero yo, sino mi ego. Me di cuenta de que si descubría quién yo era realmente, tenía que superar esas creencias limitantes y que mi ego se vería herido en el proceso. Me di cuenta de que mientras más ignoraba esas creencias limitantes, más daño causaban porque seguían acumulando energía en mi corazón. Si no enfrentaba esos programas y los soltaba, seguirían apareciendo con más fuerza. Después de mi experiencia en Harvard, enfrenté aún más sufrimiento cuando cambié de trabajo unos años más tarde, y me di cuenta de que se debía a la misma creencia limitante. Así que decidí que era hora de soltarlos y ser quien realmente soy.

Para soltar algo que no te sirve, debes abrir tu corazón, sentir la energía y salirte del camino. A la mayoría de nosotros no nos gusta sentir esa energía o emoción, y por eso nos resistimos. Resistimos reprimiéndolo, suprimiéndolo o proyectándolo. Lamentablemente, lo que resistimos persiste. Es posible que esas creencias limitantes nunca desaparezcan, pero al dejarlas ir, no dejamos que nos hagan sufrir o que dominen nuestra vida.

Antes de dejar ir las creencias limitantes, debemos tomar conciencia de ellas. Tomar conciencia de esas creencias limitantes requiere coraje. Requiere el coraje de desafiar a la persona en la que te has convertido. Requiere darle una gran sacudida a tu ego. Requiere mucho dolor y sufrimiento. Sin embargo, al final del proceso no habrá más sufrimiento. Al final del proceso, encontrarás tu verdadero yo. El verdadero yo que presencia todo. El verdadero yo que es puro amor incondicional. No necesitamos arreglarnos o arreglar el mundo que nos rodea. Somos enteros, perfectos y completos. El mundo es entero, perfecto y completo. Simplemente necesitamos eliminar todas esas creencias limitantes que no nos permiten darnos cuenta de esto.

Estoy al comienzo de la jornada al trabajar en mi creencia limitante de “buscar la aprobación de los demas”. Durante el proceso, me he dado cuenta de otras creencias limitantes. Me di cuenta de que también me gusta verme bien, me gusta tener la razón y otras creencias limitantes. Me doy cuenta de que será una larga y divina jornada espiritual. Le doy la bienvenida. Debido a que tuve el coraje de mirar y renunciar a lo que me he convertido, poco a poco tengo la bendición de ser quien realmente soy.

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